Cardápio para a semana toda

cardápio para a semana toda

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O que fazer para o almoço da semana?

Segunda
- fígado de frango
- angu
- arroz e feijão
- salada de chicória, tomate doce, ricota e tangerina

Terça
- sobrecoxa de frango assada
- abobrinha refogada
- purê de batatas
- arroz e feijão
- salada de alface, tomate, ovos e azeitonas

Quarta
- joelho de porco
- repolho refogado
- aipim cozido
- arroz e feijão
- salada de alface, tomate, brócolis e cebola

Quinta
- peixe assado com legumes
- batata frita
- arroz e feijão
- salada de alface, tomate, palmito e pepino

Sexta
- bolo de carne
- purê de abóbora
- arroz com berinjela
- feijão
- salada de alface, couve flor e cebola

Sobremesa da semana
- brigadeiro de passatempo

Mesa de sexta
- nuggets caseiro com molho tártaro

Pra testar no fim de semana
- arroz negro