Sugestão de cardápio para semana

sugestão de cardápio para semana

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O que fazer para o almoço da semana?

Segunda
- estrogonofe de frango
- batata frita super crocante
- arroz
- salada alface, tomate, cebola e pepino

Terça
- macarrão
- molho à bolonhesa
- cenoura refogada
- salada de alface, tomate, milho e azeitona

Quarta
- carré de porco ao molho de maracujá
- abóbora ao forno
- couve refogada
- arroz e feijão
- salada de alface, couve flor e palmito

Quinta
- filé de peixe grelhado
- skordália
- arroz e feijão
- salada de quinoa, tomate e pepino

Sexta
- bife
- molho chimichurri
- farofa de ovo
- arroz e feijão
- salada de alface, tomate, brócolis e alho frito

Sobremesa da semana
- mousse de maracujá

Mesa de sexta
- pizza de carne moída

Pra testar no fim de semana
- bacalhau à Brás