Cardápio Semanal 50

cardápio semanal

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cardápio semanal saudável para a família

Segunda
- frango com quiabo
- arroz e feijão
- batata doce cozida
- salada de alface, tomate, cenoura, beterraba, cebola e milho

Terça
- almôndegas recheadas com queijo
- espaguete
- cenoura refogada
- alface e tomate

Quarta
- isca de carne com pimentão e cebola
- arroz e feijão
- purê de batatas
- salada de alface roxa, tomatinho doce, cebola, couve flor e azeitona

Quinta
- frango oriental
- purê de abóbora
- arroz e feijão
- salada de alface , rúcula e abacaxi
- sunomono

Sexta
- fish and chips
- arroz e feijão
- salada de tomate, queijo e manjericão
- alface lisa em tirinhas

Sobremesa da semana
- brigadeiro de paçoca

Mesa de sexta
- antepasto de berinjela

Pra testar no fim de semana
- costela ao molho barbecue