Como montar um cardápio simples?

cardápio semanal

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O que fazer para o almoço da semana?

Segunda
- baby beef ao vinho
- purê de aipim
- arroz e feijão
- salada de alface, tomate, cebola e pepino

Terça
- frango empanado chinês
- molho agridoce
- arroz branco
- salada de couve flor, queijo parmesão, tomate e azeitona

Quarta
- escondidinho de carne moída
- arroz e feijão
- abobrinha refogada
- salada de alface, tomate, ovos e cebolinha verde

Quinta
- peixe ao leite de coco
- purê de banana da terra
- arroz branco
- salada de alface, brócolis, tomate e alho frito

Sexta
- frango picadinho com cenoura
- batata baroa
- arroz e feijão
- salada de abobrinha, berinjela e tomate

Sobremesa da semana
- canjica

Mesa de sexta
- mesa de aperitivos

Pra testar no fim de semana
- macarrão à Putanesca