O que fazer para variar o cardápio?

Dica de o que fazer para variar o cardápio. 

Uma sugestão de cardápio pronto para você organizar as refeições da semana.

Receitas simples e práticas para o dia a dia da família.

Clique nas palavras de cor diferente para ver a receita.

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o que fazer para variar o cardápio

 Segunda

- sobrecoxa com limão e coentro;

- couve flor com requeijão gratinada;

- salada caprese;

- arroz com cenoura;

- feijão branco.

Terça

- isca de fígado;

- purê de inhame;

- arroz e feijão;

- salada de pepino e tomate.

Quarta

- carne no sal grosso;

- batata doce assada;

- salada de tomate e berinjela;

- arroz com lentilha.

Quinta

- filé de peixe frito;

- aipim frito;

- salada de alface, tomate e cebola;

- feijão fradinho.

Sexta

- frango grelhado acebolado;

- maionese de abacate;

- ceviche de banana.

Mesa de sexta

- hambúrguer caseiro;

- batatas picantes.

Sobremesa da semana

- banana bread

Pra testar no fim de semana:

- camarão com gengibre;

- farofa de dendê.

- caipilé.